Pšeno na raňajky

27.10.2016

Keď ste sa konečne prejedli ovsenej kaše a je čas skúsiť niečo nové, môže sa hodiť pšeno. Malé guličky, ktoré uvarené na sladko pripomínajú ryžový nákyp. Najlepšie na nich je, že výborná chuť vydrží aj niekoľko dní, takže stačí pripraviť vopred väčšiu várku a na pár dní máte vystarané. Recept mi poradila mamka mojej kamarátky Teruš.

INGEDIENCIE

  • 1/2 hrnčeka pšena (jáhly)
  • konvica vriacej vody
  • rastlinné mlieko, napr. sójové
  • 1 jablko (alebo marhuľe, slivky, hrušky...)
  • 1 lyžička vanilkového cukru (ak je ovocie sladké, môžeme cukor vynechať alebo nahradiť škoricou)
  • domáci džem - ja som bohate zásobená od maminy :)
  • ďalšie ovocie, brusnice

POSTUP

Strašne jednoduchý a rýchly. Ak používame jablko, najprv si ho očistíme a nastrúhame.

  1. Pšeno poriadne prepláchneme vriacou vodou, aby sa zbavilo horkosti a potom ho pridáme do hrnca spolu s nastrúhaným jablkom a vanilkovým cukrom.
  2. Zalejeme rastlinným mliekom, aby bola hladina mlieka asi 1 cm nad pšenom. Ak namiesto jablka použijeme iné ovocie, teraz je ten správny čas pridať ho do hrnca.
  3. Privedieme k varu a za častého miešania varíme približne 20 minút, alebo až kým pšeno nezmäkne a nenasiakne mlieko. Dávame pozor, aby sa zmes nepripálila a v prípade potreby pridáme viac mlieka. 
  4. Po uvarení necháme vychladnúť,  môžeme dochutiť džemom alebo pridať ďalšie ovocie. Mne sa osvedčili čerstvé brusnice, pretože k sladkému pšenu sa výborne hodí ich zľahka kyslejšia chuť.